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むくみ解消のポイントは、ふくらはぎ！
血液を下半身からスムーズに心臓に戻すため、
ポンプの役目をしてくれるのが、
第2の心臓と呼ばれる「ふくらはぎ」。
「お家でジャグササイズ」vol.14のテーマは、「むくみ解消！」
https://youtu.be/2oTh9E6wJQo
今回のスキルコンビネーションは、
この「ふくらはぎ」をしっかり使った動きを取り入れています。
血流をスムーズにする事は、むくみを解消するだけで無く、
代謝をアップさせ、凝りをほぐし、冷え性の改善にも繋がります。
このプログラムをやり終えた後、
足首スッキリ！ 靴はブカブカ！
さぁ、今日からあなたも
レッツ！ジャグササイズ！！
(Juggxercise) 2020年7月11日 19:07
