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ぽっちゃり二の腕、解消！！
普段の生活の中で、余り使われない筋肉には脂肪が付きやすい・・・
このブログでも何度かお伝えしてきたことですが、
二の腕もその一つ、
更に冷えやすい部分でもあり、
血行不良でむくみや脂肪の蓄積が起こるのです。
解消のヒントは
ぽっちゃり二の腕解消筋（上腕三頭筋）
を大きく伸縮させて、
集中的に筋肉に刺激を与える事。
ジャグササイズでは、
アンダージアームや
パス＆サイドプッシュと言うスキルで
効率的に筋肉（上腕三頭筋）に刺激を与えつつ、
同時にウエストや下半身を使いながら、
効率よく血行を促し、代謝を上げて行きます。
多くの女性の悩み、ぽっちゃり二の腕も
上腕三頭筋をしっかり動かす
ジャグササイズのスキルで、
楽しく解消しましょう！
(Juggxercise) 2021年4月 8日 14:13
