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< 体幹を鍛えるメリット | 一覧へ戻る | 痩せやすい体質とは・・・？！ >
運動は良いことだらけ！
体力がつき、疲れにくくなる。
筋肉が強くなる。
骨が丈夫になる。
体が柔軟になる。
脳が活性化する。
気持ちが元気になる。
運動は良いことだらけ！
コロナ禍での緊急事態宣言も長く続く中、
高齢者に向けたオンラインレッスンにも、
慣れつつはあるものの、
時差やフリーズ、
画面越しでは伝わらないコミュニケーションに不自由を感じているのは、
指導する側だけでは無い筈である。
それでも、モニターの前に座り、
笑顔でレッスンを楽しむ皆さんの姿に、
ジャグササイズで元気を届けるはずの僕が、
今日も又、元気をもらう !(^^)!
(Juggxercise) 2021年9月18日 15:26
