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継続は力なり・・・
コロナ感染していた受講者の復帰。
症状は軽度、特に後遺症もなく
久しぶりのレッスンを楽しんでいた。
運動は血糖値を低下させるだけでなく、
脳の恒常性もサポートし、
炎症の負の連鎖を断ち切ると言われている。
つまり、
日頃から積み重ねた運動が、重症化を防ぎ、
後遺症を抑える体を作っていたに他ならない。
「今日はどうでした？」
と、声をかけた僕に
「全く無理なく、普段通りにレッスン出来ました！」
との事・・・
継続は力なり！
症状は軽度、特に後遺症もなく
久しぶりのレッスンを楽しんでいた。
運動は血糖値を低下させるだけでなく、
脳の恒常性もサポートし、
炎症の負の連鎖を断ち切ると言われている。
つまり、
日頃から積み重ねた運動が、重症化を防ぎ、
後遺症を抑える体を作っていたに他ならない。
「今日はどうでした？」
と、声をかけた僕に
「全く無理なく、普段通りにレッスン出来ました！」
との事・・・
継続は力なり！
(Juggxercise) 2022年9月17日 22:09
