最近のエントリー
カテゴリ
月別 アーカイブ
- 2024年8月 (1)
- 2024年6月 (2)
- 2024年5月 (2)
- 2024年4月 (1)
- 2024年2月 (1)
- 2024年1月 (1)
- 2023年11月 (1)
- 2023年10月 (1)
- 2023年9月 (1)
- 2023年6月 (1)
- 2023年5月 (2)
- 2023年3月 (2)
- 2023年2月 (2)
- 2022年12月 (4)
- 2022年11月 (4)
- 2022年10月 (5)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (2)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (2)
- 2022年4月 (1)
- 2022年3月 (2)
- 2022年2月 (1)
- 2022年1月 (1)
- 2021年12月 (1)
- 2021年11月 (1)
- 2021年10月 (4)
- 2021年9月 (3)
- 2021年8月 (2)
- 2021年7月 (4)
- 2021年6月 (3)
- 2021年5月 (6)
- 2021年4月 (6)
- 2021年3月 (6)
- 2021年2月 (5)
- 2021年1月 (2)
- 2020年12月 (3)
- 2020年11月 (1)
- 2020年10月 (4)
- 2020年9月 (4)
- 2020年8月 (2)
- 2020年7月 (3)
- 2020年6月 (6)
- 2020年5月 (6)
- 2020年4月 (4)
- 2020年3月 (2)
- 2019年9月 (1)
- 2019年8月 (1)
- 2019年5月 (2)
- 2019年3月 (3)
- 2019年2月 (5)
- 2019年1月 (1)
- 2018年11月 (4)
- 2018年10月 (3)
- 2018年9月 (4)
- 2018年8月 (7)
- 2018年6月 (1)
- 2018年1月 (1)
- 2017年10月 (1)
- 2017年9月 (2)
- 2017年6月 (2)
- 2017年5月 (1)
- 2017年3月 (6)
- 2017年2月 (1)
- 2017年1月 (3)
- 2016年12月 (6)
- 2016年11月 (1)
- 2016年10月 (5)
- 2016年9月 (4)
- 2016年8月 (4)
- 2016年7月 (1)
- 2016年6月 (3)
- 2016年5月 (2)
- 2016年4月 (4)
- 2016年3月 (3)
- 2016年2月 (4)
- 2016年1月 (6)
- 2015年12月 (10)
ブログ
< ボールを使う効果とは? | 一覧へ戻る | 投げて、つかめ! >
梅雨こそ、フィットネス!
梅雨時期は、体に水分をため込みやすくなる傾向があります。
運動しないまま、ずっと立ちっぱなし、座りっぱなしといった事が
むくみや肌荒れ、体のだるさと言った体調不良に繋がっていきます。
運動は、こうしたむくみをはじめとする
様々な体調の変化を改善させる効果があります。
運動をする事で、筋肉を収縮させ、発汗を促して
水分の代謝を良くしてくれるのです。
ジャグササイズなら、
ボールを操る作業も加わり、脳を刺激する事で
頭の活性化とリフレッシュ効果も期待できます。
さぁ、部屋にこもりがちな梅雨時期こそ、
体を動かして、体調不良を乗り切りましょう!
運動しないまま、ずっと立ちっぱなし、座りっぱなしといった事が
むくみや肌荒れ、体のだるさと言った体調不良に繋がっていきます。
運動は、こうしたむくみをはじめとする
様々な体調の変化を改善させる効果があります。
運動をする事で、筋肉を収縮させ、発汗を促して
水分の代謝を良くしてくれるのです。
ジャグササイズなら、
ボールを操る作業も加わり、脳を刺激する事で
頭の活性化とリフレッシュ効果も期待できます。
さぁ、部屋にこもりがちな梅雨時期こそ、
体を動かして、体調不良を乗り切りましょう!
(Juggxercise) 2023年6月16日 23:01