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ブログ
< 熱中症にならない体づくり | 一覧へ戻る | 美姿勢でジャグササイズ！ >
暑い時こそ、脳トレ＆美ボディ！
・・・痩せにくい部分とされているのが、二の腕。
二の腕には、力こぶが出来る上腕二頭筋と、腕の外側にある上腕三頭筋がありますが、
いわゆる「ふりそで」といわれるのは、上腕三頭筋。
日常生活で、編まれ使われることのない部位なので、
筋肉より脂肪が多く、たるみやすくなっています。
逆を言えば、脂肪を筋肉に変える事が出来れば、引き締める事ができるでしょう。
ジャグササイズには、腕で天をつく様にまっすぐ伸ばす動きがあり、
普段あまり使われない部位（上腕三頭筋）を、効率よく鍛える事が出来ます。
暑いからと言って部屋にこもっていませんか？
ジャグササイズで、脳トレ＆美ボディ目指しましょう！
ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ
二の腕には、力こぶが出来る上腕二頭筋と、腕の外側にある上腕三頭筋がありますが、
いわゆる「ふりそで」といわれるのは、上腕三頭筋。
日常生活で、編まれ使われることのない部位なので、
筋肉より脂肪が多く、たるみやすくなっています。
逆を言えば、脂肪を筋肉に変える事が出来れば、引き締める事ができるでしょう。
ジャグササイズには、腕で天をつく様にまっすぐ伸ばす動きがあり、
普段あまり使われない部位（上腕三頭筋）を、効率よく鍛える事が出来ます。
暑いからと言って部屋にこもっていませんか？
ジャグササイズで、脳トレ＆美ボディ目指しましょう！
ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ
(Juggxercise) 2016年8月12日 21:58
