カテゴリ

HOME > ブログ > 肩甲骨を動かして、背中ダイエット！

ブログ

< 美姿勢でジャグササイズ！  |  一覧へ戻る  |  もも上げでダイエット！ >

肩甲骨を動かして、背中ダイエット！

普段は意識が届きにくい背中。

ダイエットを頑張っている人でも、背中のお肉が気になっている方は多いのでは・・・？

背中のたるみやぜい肉は、筋肉の衰えが原因です。

姿勢の悪さから肩甲骨が開き、背中の筋肉が使われず衰えたるみにつながります。

たるみやぜい肉を放っておくと、筋肉量が落ち代謝が下がり脂肪が付きやすい状態になります。

ダイエットで大切な細胞も、血流が悪くなることで阻害されてしまいます。


ジャグササイズのレッスンは、

肩甲骨を中心に背中全体を使った運動も行います。

ボールを操りながら体を動かす事で、

普段は意識しないような背中の筋肉を働かせ、

背中全体の血行を促し、代謝の向上につなげていきます。


さぁジャグササイズで

楽しみながら背中ダイエット、

チャレンジしてみませんか？


ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ



(Juggxercise) 2016年8月26日 22:57

< 美姿勢でジャグササイズ！  |  一覧へ戻る  |  もも上げでダイエット！ >

このページのトップへ