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最年長は102歳!!


ジャグササイズは誰にでも優しい

フィットネス(健康体操)です!

#ボール1つ #脳と体を元気に #ジャグササイズ

#アンチエイジング #健康年齢アップ #サ高住
#代謝アップ #美姿勢 #むくみ・肩こり解消
 


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