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ジャグササイズでアンチエイジング！

ボールを扱いながら、体を使う・・・
２つの事を同時に行う事で、激しい運動でなくても
全身を効率よく活性化させる事ができます。

そして、その組み合わせは無限大・・・。

課題をこなすことができたら、
次のステップへチャレンジしていきます。
この行為が、脳を喜ばせ、次への向上心につながります。
それには、年齢制限はありません。

ジャグササイズ＠いきいき倶楽部
レッスンの度ごとに、元気ハツラツになられるの皆さんの
笑顔の稽古納めとなりました。

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ

(Juggxercise) 2015年12月28日 21:19

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