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二の腕もスッキリ!脳トレ&シェイプ!

腕を前に強く押し出し、

その下をくぐらせながらボールを投げ上げる。

アンダー・ジ・アームは

脳と二の腕を、スッキリさせるスキルです。


IMG_9967.jpg


ジャグササイズのレッスンあと、

今日も聞こえてくるのは

「あ~、気持ちよかった!」(^_-)-☆


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