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Vol.4は、トス＆かかと上げ
Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.4 配信！！
基本のトス応用の2回目は・・・
トスをしながら、かかとの上げ下ろしを行います。
「第2の心臓」と言われる「ふくらはぎ」を収縮させる事は、
血行を促し、むくみを解消させる効果が期待出来るのです。
https://youtu.be/PmmIQ5NJnOY
レッスンが終わって帰る頃には、
「あ～っ、靴がブカブカになった！」
何て言う声も聞こえてきます。
あなたもこの効果、体感してみて下さい！
レッツ、ジャグササイズ！
(Juggxercise) 2022年11月11日 22:02
