普段の生活の中で、余り使われない筋肉には脂肪が付きやすい・・・

このブログでも何度かお伝えしてきたことですが、
二の腕もその一つ、
更に冷えやすい部分でもあり、
血行不良でむくみや脂肪の蓄積が起こるのです。

解消のヒントは
ぽっちゃり二の腕解消筋（上腕三頭筋）

を大きく伸縮させて、
集中的に筋肉に刺激を与える事。

ジャグササイズでは、

アンダージアームや

パス＆サイドプッシュと言うスキルで

効率的に筋肉（上腕三頭筋）に刺激を与えつつ、

同時にウエストや下半身を使いながら、

効率よく血行を促し、代謝を上げて行きます。



多くの女性の悩み、ぽっちゃり二の腕も

上腕三頭筋をしっかり動かす
ジャグササイズのスキルで、

楽しく解消しましょう！