基礎代謝が上がり、血行が良くなる。
疲労回復に効果がある。
肩こり・腰痛改善に役立つ。
怪我の予防。
老化予防。
体を柔らかくすることのメリットです。

男性の方がレッスンを体験されました。
それぞれの課題をそつなくこなされていたものの、
体が硬いのがお悩みのご様子・・・

ジャグササイズでは、
ストレッチもボールを使って行います。
ボールが目印となり、効果が目に見えて分かりやすく
しかも楽しみながら、無理なく行う事が出来るのです。

男性の方も大歓迎！
ボールを使った、ジャグササイズ独自のストレッチ、
あなたも体験してみませんか(^_-)-☆

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ