何もしていないのに疲れを感じた事はありませんか？
運動をしてもいないのに疲れを感じる・・・
不思議だと思いませんか？

身体を動かさないでいると体全体の血行が悪くなります。
本来は血液によって酸素が体中に運ばれて各臓器の機能が正常に働きます。
また、血中の不要な物質の代謝を行うことで疲れをとります。

しかし、体を動かさないでいると
血液の流れが停滞し、機能の働きを悪くし、
その結果、疲れを感じるようになります。

「疲れた」と思った時は、
逆に体を動かしてみましょう。

ジャグササイズは、ボール１つで
気軽にどなたでも始められるフィットネスです。

疲れを取る方法は、じっとする事だけではありません。
疲れを取りたい人、レッツ、ジャグササイズ！

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ