基礎代謝が上がり痩せやすい体になる。
姿勢が良くなり、肩こり、腰痛、便秘が改善される。
内臓が正常な位置に戻り、ウエストが引き締まる。
この他、冷え症改善やヒップアップなど・・・

これは、体幹を鍛える事で得られるメリットです。

今日のジャグササイズのテーマは、「体幹を鍛える！」

基本の姿勢を保ちながら、胴体を曲げ伸ばしを取り入れた
ジャグササイズならではの独自の方法と組み合わせで、
表面的な筋肉だけでなく、体の奥にある筋肉（インナーマッスル）
を動かして「体幹筋」を鍛えて行きます。

さぁ、この夏はジャグササイズで体幹を鍛えて
引き締まった健康的な体、目指しましょう！

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ