姿勢が崩れると内臓の位置がずれ、内臓に負担がかかります。

負担がかかると、内臓が本来の働きをしなくなり、

その結果、消化吸収が上手く出来なくなり、肥満を助長する結果となります。

又、血液の流れが悪くなり、代謝が低下、脂肪燃焼効果を下げ

太りやすい体質になってしまいます。

更に悪い姿勢は、睡眠や自律神経など、精神的な面にも悪影響を及ぼします。


ジャグササイズで最初に行う事は、姿勢を整えることです。

そして、常に姿勢を意識してプログラムをこなしていきます。

良い姿勢は、動きを美しく変えていきます。

レッスンに通うごとに、その結果が目に見えてきます。


「最近、姿勢が良くなったって言われます」

今日もレッスン終了後、そんな声が聞こえてきました。

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ