お尻と足のシェイプアップ。

きれいな姿勢を作る。

脚の老化予防。

腰痛予防など・・・

もも上げ運動で得られる効果は沢山あります。


もちろん、体の中で一番大きな太腿を動かすことは、

代謝を効率よく上げることにつながり、ダイエットにも有効です。


ジャグササイズでは、ボールが目安となり、

目標の高さまでしっかりと上げる事ができ、

キレイな姿勢が自然と身について行きます。


さぁ、ボールを使ったもも上げで、

楽しみながらダイエット出来るジャグササイズへＧＯ！


ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ