体の中でも痩せにくいと言われる「二の腕」。

筋肉よりも脂肪のついている量が多い二の腕は、

摂取カロリーを抑えても、なかなか減りづらいもの・・・。

更に脂肪が減っても、たるみが解消されるわけではありません。


普段の生活の中で、あまり使われていない二の腕（上腕三頭筋）を動かし、

脂肪を筋肉に変える事が、解消のポイントになります。


ジャグササイズには、腕を前に伸ばしたり上に押し上げたり、

上腕三頭筋に、しっかり刺激を与えられる動きあります。

更にボールを扱う事で、全身を隈なく使い、効果的に代謝を上げて行きます。


疲れも残さないジャグササイズで、

爽やかに汗をかいて、二の腕ダイエットしませんか？

ジャグリングエンターティナー/ジャグササイズ考案者
ダンディＧＯ