運動不足になると、体力が低下するため、
同じ仕事をしていても、疲労を感じやすくなります。

更に筋肉量が減ると基礎体温が低下、
結果、免疫力も低下し風邪をひきやすくなるのです。

ジャグササイズのクロウサイドと言うスキルは、
脚を大きく屈伸させながら、

腕を振り上げてボールをキャッチします。



この動作を繰り返す事で、
全身に血液が促され、代謝が上がり
筋肉も鍛えられるのです。

寒さで筋肉も委縮しがちな
この時期だからこそ、
ジャグササイズで風邪を吹き飛ばしましょう(^_-)-☆