腕を前に強く押し出し、

その下をくぐらせながらボールを投げ上げる。

アンダー・ジ・アームは

脳と二の腕を、スッキリさせるスキルです。





ジャグササイズのレッスンあと、

今日も聞こえてくるのは

「あ～、気持ちよかった！」(^_-)-☆