腕を天に向かって突き上げるように、ボールを投げる・・・

腕（前腕、上腕）だけでなく、

肩（三角筋）、背中（広背筋）、

顎から首にかけての筋肉を使い、血流を促す。

加え、脚を大きく屈伸させることで、

太もも（大腿筋）を動かし、代謝を上げる。



３月初日・・・

本日のスキルは、「オーバーヘッド・トス」。

寒い季節に縮こまっていた体を大きく開放させ、

爽快感を味わえる

春の訪れに相応しいスキルである。