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太ももとウエスト動かして、代謝アップ!
お家でジャグササイズvol.4、配信完了!
今回は・・・
基本のパスと屈伸で、太ももシェイプ!
ひねりを加えて、ウエストシェイプ!
更に、首や後ろや背中を動かすことで
肩こり解消、姿勢矯正など、
期待できる効果がいっぱい!!
運動不足になりがちなこの時期こそ、
さぁ、あなたもお家で、レッツ!ジャグササイズ!!
毎週土曜日 15:00配信
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