ダンディGOの「お家でジャグササイズ」vol.8　配信！
https://youtu.be/BU_Pu-KxlTY

パスとステップを組み合わせた「ブレインステップ」の3回目。

実はこれ、簡単なのに、脳を騙し混乱させるステップなのです。

出来そうで出来ない・・・そのジレンマを繰り返し、

気がつけば夢中になってしまい、

出来たときの達成感が喜びに（セロトニン）噴出！

いつしかハマってしまう、

 

それが、ブレインステップなんです。

 

今回は更にジャグササイズならではの「肩と背中のほぐし方」を伝授！

 

さぁ、あなたも　レッツ、ジャグササイズ！