Youtube「d.d.ジャグササイズ」Vol.4　配信！！

基本のトス応用の2回目は・・・
トスをしながら、かかとの上げ下ろしを行います。

「第2の心臓」と言われる「ふくらはぎ」を収縮させる事は、
血行を促し、むくみを解消させる効果が期待出来るのです。

https://youtu.be/PmmIQ5NJnOY



レッスンが終わって帰る頃には、
「あ～っ、靴がブカブカになった！」

何て言う声も聞こえてきます。

あなたもこの効果、体感してみて下さい！

レッツ、ジャグササイズ！